TERCEIRA IDADE

Aretha Franklin: 10 músicas para entender a cantora e sua Trajetória Fantástica.

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Aretha Franklin: 10 músicas para entender a cantora e sua Trajetória Fantástica.

uma lista com 10 canções que não são exatamente seus maiores sucessos, mas ajudam a entender uma carreira tão longeva. Veja abaixo:

‘There is a fountain filled with blood’ (1956)

Aretha tinha apenas 14 quando lançou seu primeiro disco, “Songs of faith”. Ainda na igreja batista regida por seu pai, o reverendo C. L. Franklin, “There is a fountain fool of blood” era a primeira canção de seu álbum de estreia.

‘Respect’ (1967)

A “rainha do soul”, de 76 anos, ficou famosa com “Respect” (1967), sua primeira canção a chegar ao topo da principal parada de sucessos dos Estados Unidos.

A música resume o poder de Aretha. Composta e gravada originalmente por Ottis Redding, ídolo do soul, a cantora acelerou o arranjo, acrescentou vocais de apoio e a famosa parte em que soletra “R-e-s-p-e-c-t”.

‘Chain of fools’ (1967)

A canção foi escrita por Don Covay e inicialmente faria parte do repertório de Redding, mas o produtor da Atlantic Records, Jerry Wexler, decidiu que ficaria melhor na voz de Franklin.

Além de dar um Grammy à cantora, “Chain of fools” entrou para o hall da fama da premiação.

‘(You Make Me Feel Like) A Natural Woman’ (1967)

Acostumada a gravar canções como a mulher traída ou sofrendo, Aretha finalmente cantou sobre felicidade.

Ironicamente, a música foi criada quando Wexler disse para Carole King, uma das autoras da canção, que Aretha precisava de uma faixa do tipo “mulher natural” para seu novo disco.

‘Day Dreaming’ (1972)

Em uma época em que a produção de discos era bem diferente, em 1972 Aretha lançava seu 20º disco, “Young, gifted and black”. Nele, “Day dreaming” foi o maior sucesso.

Apesar de pouco celebrada dentro da discografia da cantora, a música ganhou diversos covers ao longo dos anos, de artistas como Mary J. Blige, Corinne Bailey Rae e Natalie Cole.

‘Jump to It’ (1982)

Assim como o som dos anos 1980, Aretha adotou um som mais dançante, como é o caso de “Jump to it”, música título de seu 31º disco.

O álbum também marcou seu primeiro grande sucesso após a saída da gravadora Atlantic Records, e a volta à grande forma.

‘Freeway of Love’ (1985)

Outro Grammy para Aretha com este hit dançante do álbum “Who’s zoomin’ who?”. Além de chegar à terceiro lugar na lista de mais ouvidas nos Estados Unidos, teve um dos clipes mais populares do ano.

‘I Knew You Were Waiting (For Me)’ (1986)

A música serviu como boa desculpa para que o britânico George Michael cantasse ao lado de uma de suas artistas favoritas.

O dueto também ajudou a levar a cantora ao topo das paradas na terra da Rainha pela primeira (e única vez). Ela também ficou em 1º nos Estados Unidos.

‘A Rose Is Still A Rose’ (1998)

Com 40 anos de carreira, “A rose is still a rose” foi um hit surpresa para a cantora. Produzida e escrita por Lauryn Hill, a música mistura o soul da veterana com o R&B e hip hop da ex-Fugees.

A música é composta por conselhos de uma figura materna para uma jovem, lembrando que, apesar dos machucados e decepções, ela ainda é uma rosa.

“Rolling in the Deep (The Aretha Version)” (2014)

Com o cover de um dos maiores sucessos de Adele, Aretha se tornou a quarta artista a conseguir 100 canções na parada de sucessos dos Estados Unidos ao longo dos anos.

A música foi o single principal do disco “Aretha Franklin sings the great diva classiscs”. e apresenta uma versão mais dançante da original, com direito a um breve refrão de “Ain’t no mountain high enough”, de Marvin Gaye.

FT

Conheça o treino de 12 minutos que acabará com as desculpas pra não #malhar

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Conheça o treino de 12 minutos que acabará com as desculpas pra não #malhar

A clássica desculpa “Falta de tempo para malhar” está com os dias contados! A academia BodyTech criou o Peak12, um treinamento em grupo baseado no conceito HIIT (high-intensity interval training) que dura 12 minutos, com 30 segundos de intervalo para cada 30 segundos de estímulo. Sim você leu direito: DOZE MINUTOS de malhação com resultados garantidos.

“O Peak12 otimiza a musculação de uma maneira concentrada, com os mesmos benefícios de um treino longo”, diz Brucce Cota, gerente de musculação do grupo BodyTech. O treino tem alto gasto calórico, dá condicionamento e fortalece o sistema cardiorrespiratório.

FT

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COMO PREVENIR A OSTEOPOROSE

 

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Tem varizes ou inchaço nas pernas? Aposte no exercício físico

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Tem varizes ou inchaço nas

pernas? Aposte no exercício

físico

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Causas de músculos fracos nas pernas A fraqueza muscular nas pernas pode ser devido a uma variedade de fatores, alguns são inofensivos, enquanto outros podem ser perigosos.

Quando já há edema, podem haver outros sintomas como peso nas pernas, câimbras noturnas (leia: CÂIMBRAS | Causas e tratamento), sensação de queimação, comichão e dor no trajeto das varizes. Juliana Puggina Cirurgia Vascular e Endovascular CRM-SP 134.963 As varizes, apesar de serem mais comuns nas pernas, também podem acometer as veias da região pélvica. Segundo o ginecologista José Bento, alterações hormonais também podem aumentar o risco de varizes e inchaço nas pernas e, por isso, esses problemas são mais comuns nas mulheres. Ficar por muito tempo sentado leva ao inchaço das veias devido à diminuição da circulação sanguínea. Foto: Vasculargranada Quando as veias se dilatam, a futura mamãe pode sentir cansaço, inchaço e dores nas pernas. Usá-las colabora com a circulação sanguínea  e evita os sintomas usuais, como inchaço e sensação de peso nas pernas. Pode ocorrer uma contusão da musculatura da panturrilha ou da coxa que causa uma dor persistente na região afetada e inchaço. Isto pode ocorrer devido a um esmagamento de um nervo que vai para a perna o que causa essa dor. A gravidez também pode causar dores nas pernas, principalmente no início.

FT

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Você Acorda à Noite Para Ir Ao Banheiro??? Cuidado. Veja…

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Você Acorda à Noite Para Ir Ao Banheiro??? Cuidado. Veja…

Um aviso muito importante para aqueles que acordam à noite para ir ao banheiro…
Deve-se ter cuidado com a “LEI DE UM MINUTO E MEIO” que é cientificamente comprovada “AO ACORDAR DE REPENTE” para fazer suas necessidades fisiológicas normalmente, você ouve dizer que alguém “ESTAVA BEM DE SAÚDE E MORREU DE REPENTE DURANTE A NOITE SEM MOTIVO“. O motivo mais provável é que quando essa pessoa acordou para ir ao banheiro, ela levantou-se da cama com muita pressa, neste momento, o cérebro precisa de fluxo sanguíneo maior, por ter repousado, causando um estado de desmaio aí o acidente vascular cerebral acontece…
Neste caso, recomenda-se aprender a “LEI DO UM MINUTO E MEIO” que pode “SALVAR SUA VIDA“…
Quando você acordar para ir ao banheiro, você deve primeiro: “FICAR DEITADO POR 30 SEGUNDOS APÓS ACORDAR” e depois “SENTAR-SE NA CAMA POR MAIS 30 SEGUNDOS” abaixar as pernas calmamente e “SENTAR-SE NA EXTREMIDADE DA CAMA POR MAIS 30 SEGUNDOS” e só depois levantar-se para ir ao banheiro.
Com estas etapas as chances são gigantescas para sobreviver a um AVC súbito, independentemente da idade…
Compartilhe com todos os seus FAMILIARES E AMIGOS. Lembre-se que você pode salvar a sua e a vida de muitas pessoas compartilhando essa informação…

PREVENÇÃO É MELHOR QUE CURA*

PRESSÃO
ARTERIAL

▶120/80 Normal
▶130/85 Normal
(Requer Controle)
▶140/90 Alta
▶150/95 Muito Alta

Batimento Cardíaco por Minuto
🔺72 bpm (padrão)
🔺60 a 80 bpm (Normal)

🔺40 a 180 bpm (anormal)

TEMPERATURA
Grau Celsius
🔺36′ à 36.7′
Temp. Normal
🔺37.3′ à 37.8′
Febril/Atenção
🔺37.8′ acima
Febre/Grave


Compatibilidade de grupos sanguíneos

Qual é o teu tipo sanguíneo e quão comum é ?

O+ (1 em cada 3)
A+ (1 em cada 3)
B+ (1 em cada12)
AB+ (1 em cada 29)
O- (1 em cada15)
A- (1 em cada 16)
B- (1 em cada 67)
AB- (1 em cada 167)

Efeito da água
sob o organismo
Sabemos que a água é importante mas você nunca soube o horário correto para beber!

Você sabia ?
Beber água no horário correto maximiza a efetividade do corpo humano;

1 copo de água depois de acordar Ajuda a ativar os Órgãos internos…

1 copo de água 30 Minutos Antes da refeição Ajuda a digestão.

1 copo de água Antes de tomar Banho ajuda a Baixar a pressão arterial.

1 copo de água
Antes de dormir evita AVC ou ataque do coração.

‘Quando alguém compartilha algo

importante contigo, tire benefício disto e

compartilhe com mais pessoas.

Eu compartilhei. 😉

BOM DIA – ESPIRITO SANTO DE DEUS- EU TE ADORAREI

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BOM DIA – ESPIRITO SANTO DE DEUS- EU TE ADORAREI

Geraldo Doutorzinhos Espírito santo de Deus.dai-nos Saúde,Proteção,Amor,Paz,Prosperidade e Alegrias. Meu site:: http://www.geraldosouzamagazine.com.br/

CONHEÇA 12 POSSÍVEIS SOLUÇÕES PARA CURAR DORMÊNCIAS NOS PÉS E DEDOS

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CONHEÇA 12 POSSÍVEIS SOLUÇÕES PARA CURAR DORMÊNCIAS NOS PÉS E DEDOS

Possíveis Soluções

  1. Cure Numbness in Your Feet & Toes Step 7.jpg
    1

    Evite usar calçados que não sirvam direito. Saltos alto ou sapatos que apertam os dedos podem causar dormência. Coloque palmilhas nos sapatos que você não suportaria jogar fora se eles são desconfortáveis.

  2. Cure Numbness in Your Feet & Toes Step 8.jpg
    2

    Evite exercícios de alto impacto se eles causam dormência nos pés e dedos.

    • Alongue-se bem antes de realizar o exercício, use sapatos apropriados para a atividade e exercite-se em superfícies planas.
    • Considere exercícios alternativos que não provocarão dormência em seus pés e dedos, como natação e ciclismo.
  3. Cure Numbness in Your Feet & Toes Step 9.jpg
    3

    Perca peso para reduzir a dormência nos pés e dedos. Quilos a mais e obesidade podem contribuir para a dormência em seus pés e dedos.

  4. Cure Numbness in Your Feet & Toes Step 10.jpg
    4

    Mude de posição se perceber que seus pés ou dedos estão adormecendo.Sentar de pernas cruzadas por um longo tempo pode deixar os pés e dedos dormentes. Mudar de posição permite que a circulação retorne para os vasos sanguíneos pressionados.

  5. Cure Numbness in Your Feet & Toes Step 11.jpg
    5

    Vista meias de compressão para melhorar a sensação dos dedos e pés.Meias de compressão estimulam a circulação, o que pode diminuir a dormência.

  6. Cure Numbness in Your Feet & Toes Step 12.jpg
    6

    Massageie seus pés e dedos quando ficarem dormentes. Esfregar seus pés pode aumentar a circulação de sangue, o que pode diminuir a dormência.

  7. Cure Numbness in Your Feet & Toes Step 13.jpg
    7

    Eleve seus pés e dedos para evitar a dormência. A elevação de seus membros provoca uma maior circulação sanguínea e ajuda a diminuir inchaço, o que pode ajudar a prevenir a dormência.

  8. Cure Numbness in Your Feet & Toes Step 14.jpg
    8

    Tome medicamentos que podem ajudar a diminuir o inchaço. Inchaço pode causar dormência. Remédios a se tentar incluem paracetamol e ibuprofeno.

  9. Cure Numbness in Your Feet & Toes Step 15.jpg
    9

    Reduza o consumo de álcool. Álcool pode aumentar a sensação de dormência nos membros, incluindo os pés e dedos. Reduzir o seu consumo habitual de álcool pode ajudar a prevenir a dormência.

  10. Cure Numbness in Your Feet & Toes Step 16.jpg
    10

    Aqueça seus pés utilizando compressas quentes. Exposição ao frio pode causar dormência e formigamento. Aqueça seus pés para se livrar da dormência.

  11. Cure Numbness in Your Feet & Toes Step 17.jpg
    11

    Consulte um médico para diagnosticar a dormência se ela é frequente e duradoura.Uma variedade de condições pode causar dormência.

    • Faça exames para artrite. Artrite pode provocar dormência, juntamente com dor, as articulações de seus pés de dedos.
    • Faça exames para diabetes. Peça ao seu médico para verificar se tem diabetes. Diabetes frequentemente provoca dormência e outras complicações aos pés.
    • Verifique se sua dormência está relacionada à gravidez. É comum a gravidez provocar inchaço dos pés e dedos, o que pode causar a dormência.
    • Procure por sinais de má circulação. Má circulação muitas vezes provoca a dormência nas várias extremidades, incluindo pés e dedos.
    • Considere a possibilidade de ter esclerose múltipla. Um dos primeiros sintomas de esclerose múltipla é o adormecimento das mãos ou pés.
    • Identifique uma lesão. Lesões nos pés, dedos ou tornozelos podem provocar o aparecimento da dormência. Um médico pode diagnosticar uma lesão e tratá-la para aliviar a dormência.
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    12

    Consulte um quiropraxista. Várias lesões ou traumas na região das costas ou pescoço podem dormência nos pés e dedos. Um quiropraxista pode fazer ajustamentos ao seu corpo para se livrar da lesão e da dormência.

Criado por Rafael Bemerguy

 

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