DOUTORZINHO

Conheça o treino de 12 minutos que acabará com as desculpas pra não #malhar

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Conheça o treino de 12 minutos que acabará com as desculpas pra não #malhar

A clássica desculpa “Falta de tempo para malhar” está com os dias contados! A academia BodyTech criou o Peak12, um treinamento em grupo baseado no conceito HIIT (high-intensity interval training) que dura 12 minutos, com 30 segundos de intervalo para cada 30 segundos de estímulo. Sim você leu direito: DOZE MINUTOS de malhação com resultados garantidos.

“O Peak12 otimiza a musculação de uma maneira concentrada, com os mesmos benefícios de um treino longo”, diz Brucce Cota, gerente de musculação do grupo BodyTech. O treino tem alto gasto calórico, dá condicionamento e fortalece o sistema cardiorrespiratório.

FT

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Seu Pai Merece – Natura – Deo Parfum Natura Homem Verum – 100ml

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Sobre o produto:

O novo Deo Parfum Natura Homem Verum combina madeiras e notas verdes com um toque camuflado de couro. Uma fragrância autêntica, amadeirada e intensa para um homem autêntico e confiante. Ideal para ocasiões… Ver mais

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ÉTICA – A VERDADE NÃO TEM PREÇO

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ÉTICA – A VERDADE NÃO TEM PREÇO…

Um pai decidiu levar seus filhos ao circo. Ao chegar à bilheteria, pergunta:
– Olá, quanto custa a entrada?
O vendedor responde:
– R$ 30,00 para adultos e R$ 20,00 para crianças de 7 a 14 anos. Crianças até 6 anos não pagam. Quantos anos eles têm?
E o pai responde:
– O menor tem 3 anos e o maior 7 anos.
Com um sorriso, o rapaz da bilheteria diz:
– Se o senhor tivesse falado que o mais velho tinha 6 anos eu não perceberia, e você economizaria R$ 20,00.
E o pai responde:
– É verdade, pode ser que você não percebesse, mas meus filhos saberiam que eu menti para obter uma vantagem e a lembrança desta tarde não seria especial, na verdade seria terrível para o caráter deles. E finaliza:
– A verdade não tem preço. Hoje deixo de economizar R$ 20,00, que não me pertenceriam por direito, mas ganho a esperança de que meus filhos saberão a importância de dizer a verdade.

O atendente permaneceu mudo. Também ele teria uma tarde especial para se lembrar. Essa história ilustra uma cena em que os filhos presenciam uma atitude correta do pai. A história nos permite perceber que:
– Nada deve substituir a verdade.
– Educar é dar o exemplo.
– Jamais devemos fazer pequenas concessões à mentira, o preço é alto demais.
– As palavras convencem, mas o exemplo arrasta.
O exemplo é tudo.
A corrupção começa nos pequenos gestos e são passados às novas gerações como algo comum, que não tem problema. Pense nisso…

FTWHASPA

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Você Acorda à Noite Para Ir Ao Banheiro??? Cuidado. Veja…

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Você Acorda à Noite Para Ir Ao Banheiro??? Cuidado. Veja…

Um aviso muito importante para aqueles que acordam à noite para ir ao banheiro…
Deve-se ter cuidado com a “LEI DE UM MINUTO E MEIO” que é cientificamente comprovada “AO ACORDAR DE REPENTE” para fazer suas necessidades fisiológicas normalmente, você ouve dizer que alguém “ESTAVA BEM DE SAÚDE E MORREU DE REPENTE DURANTE A NOITE SEM MOTIVO“. O motivo mais provável é que quando essa pessoa acordou para ir ao banheiro, ela levantou-se da cama com muita pressa, neste momento, o cérebro precisa de fluxo sanguíneo maior, por ter repousado, causando um estado de desmaio aí o acidente vascular cerebral acontece…
Neste caso, recomenda-se aprender a “LEI DO UM MINUTO E MEIO” que pode “SALVAR SUA VIDA“…
Quando você acordar para ir ao banheiro, você deve primeiro: “FICAR DEITADO POR 30 SEGUNDOS APÓS ACORDAR” e depois “SENTAR-SE NA CAMA POR MAIS 30 SEGUNDOS” abaixar as pernas calmamente e “SENTAR-SE NA EXTREMIDADE DA CAMA POR MAIS 30 SEGUNDOS” e só depois levantar-se para ir ao banheiro.
Com estas etapas as chances são gigantescas para sobreviver a um AVC súbito, independentemente da idade…
Compartilhe com todos os seus FAMILIARES E AMIGOS. Lembre-se que você pode salvar a sua e a vida de muitas pessoas compartilhando essa informação…

PREVENÇÃO É MELHOR QUE CURA*

PRESSÃO
ARTERIAL

▶120/80 Normal
▶130/85 Normal
(Requer Controle)
▶140/90 Alta
▶150/95 Muito Alta

Batimento Cardíaco por Minuto
🔺72 bpm (padrão)
🔺60 a 80 bpm (Normal)

🔺40 a 180 bpm (anormal)

TEMPERATURA
Grau Celsius
🔺36′ à 36.7′
Temp. Normal
🔺37.3′ à 37.8′
Febril/Atenção
🔺37.8′ acima
Febre/Grave


Compatibilidade de grupos sanguíneos

Qual é o teu tipo sanguíneo e quão comum é ?

O+ (1 em cada 3)
A+ (1 em cada 3)
B+ (1 em cada12)
AB+ (1 em cada 29)
O- (1 em cada15)
A- (1 em cada 16)
B- (1 em cada 67)
AB- (1 em cada 167)

Efeito da água
sob o organismo
Sabemos que a água é importante mas você nunca soube o horário correto para beber!

Você sabia ?
Beber água no horário correto maximiza a efetividade do corpo humano;

1 copo de água depois de acordar Ajuda a ativar os Órgãos internos…

1 copo de água 30 Minutos Antes da refeição Ajuda a digestão.

1 copo de água Antes de tomar Banho ajuda a Baixar a pressão arterial.

1 copo de água
Antes de dormir evita AVC ou ataque do coração.

‘Quando alguém compartilha algo

importante contigo, tire benefício disto e

compartilhe com mais pessoas.

Eu compartilhei. 😉

PALAVRAS QUE DEVEM SER EVITADAS DENTRO DE CASA – NO AMBIENTE FAMILIAR

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Geraldo Doutorzinhos: Acesse este link para entrar no meu grupo do WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/8qVbwu7X2vnFalo4pLtMui
Geraldo Doutorzinhos: Segue aqui as principais palavras que se deve evitar a todo custo dentro de casa:

PALAVRAS QUE DEVEM SER EVITADAS EM CASA

1- Desgraça> Condensa escuridão, quebranto e ausência do Divino.

2- Merda > Chama a podridão, a sujidade e adversidades.

3- Filho da puta> Evoca ódios e desavenças familiares.

4- Maldito > Lança pragas e corporifica maldições.

5- Burro/Idiota > Devem ser evitadas principalmente com crianças e filhos.

6- Miserável> Desenha a falta, indigência, pobreza e penúria.

7- Danado Em sua base significa condenado, sofredor e perambulante, maldito, malévolo, mau, ruim. chamar alguém de “danado” é amaldiçoar pessoa, por que danado significa “condenado ao inferno”.

8- Moleque Era um demônio da antiga Mesopotâmia, cujo nome original era Moloque, ao qual eram feitos sacrifícios de crianças. Na África, seu nome foi mudado para moleque, e assim veio para o Brasil.

“Sejamos senhores de nossa língua, para não sermos escravos de nossas palavras.”

A biblia nos instrui que o povo de Deus padece por falta de conhecimento.
Eis ai um conhecimento que precisamos compartilhar para que as pessoas nao profetizem maldições, a si mesmo e aos outros. Paz!

É EM CASA que as crianças devem aprender a dizer:

01 – Bom Dia
02 – Boa Tarde
03 – Boa Noite
04 – Por Favor
05 – Com Licença
06 – Me Desculpe
07 – Me Perdoe
08 – Muito Obrigado
09 – Grato
10 – Errei

É EM CASA que também se aprende:

01 – Ser honesto
02 – Ser pontual
03 – Não xingar
04 – Ser solidário
05 – Respeitar a todos: amigos, colegas, idosos, professores, autoridades

Também EM CASA é que se aprende:

01 – A comer de tudo
02 – A não falar de boca cheia
03 – A ter higiene pessoal
04 – A não jogar o lixo no chão
05 – Ajudar os pais nas tarefas diárias
06 – A não pegar o que não é seu

Ainda EM CASA é que se aprende:

01 – A ser organizado
02 – A cuidar das suas coisas
03 – Não mexer nas coisas dos outros
04 – Respeitar regras, usos e costumes
05 – Amar a Deus

Porque NA ESCOLA os professores devem ensinar:

■ Matemática
■ Português
■ História
■ Geografia
■ Língua Estrangeira
■ Ciências
■ Química
■ Física
■ Biologia
■ Filosofia
■ Sociologia
■ Educação Física
■ Artes

E apenas reforçam o que o aluno aprendeu EM CASA!!!

Porque com o que se aprendeu EM CASA respeita-se tudo e todos.

“UMA CAMPANHA CONTRA A INVERSÃO DE VALORES E A FAVOR DA FAMÍLIA E DE UM MUNDO MELHOR!!!”

Repassem a todos os seus contatos!!!
Lutemos todos pelas famílias!!!