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Conheça o treino de 12 minutos que acabará com as desculpas pra não #malhar

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Conheça o treino de 12 minutos que acabará com as desculpas pra não #malhar

A clássica desculpa “Falta de tempo para malhar” está com os dias contados! A academia BodyTech criou o Peak12, um treinamento em grupo baseado no conceito HIIT (high-intensity interval training) que dura 12 minutos, com 30 segundos de intervalo para cada 30 segundos de estímulo. Sim você leu direito: DOZE MINUTOS de malhação com resultados garantidos.

“O Peak12 otimiza a musculação de uma maneira concentrada, com os mesmos benefícios de um treino longo”, diz Brucce Cota, gerente de musculação do grupo BodyTech. O treino tem alto gasto calórico, dá condicionamento e fortalece o sistema cardiorrespiratório.

FT

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ÉTICA – A VERDADE NÃO TEM PREÇO

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ÉTICA – A VERDADE NÃO TEM PREÇO…

Um pai decidiu levar seus filhos ao circo. Ao chegar à bilheteria, pergunta:
– Olá, quanto custa a entrada?
O vendedor responde:
– R$ 30,00 para adultos e R$ 20,00 para crianças de 7 a 14 anos. Crianças até 6 anos não pagam. Quantos anos eles têm?
E o pai responde:
– O menor tem 3 anos e o maior 7 anos.
Com um sorriso, o rapaz da bilheteria diz:
– Se o senhor tivesse falado que o mais velho tinha 6 anos eu não perceberia, e você economizaria R$ 20,00.
E o pai responde:
– É verdade, pode ser que você não percebesse, mas meus filhos saberiam que eu menti para obter uma vantagem e a lembrança desta tarde não seria especial, na verdade seria terrível para o caráter deles. E finaliza:
– A verdade não tem preço. Hoje deixo de economizar R$ 20,00, que não me pertenceriam por direito, mas ganho a esperança de que meus filhos saberão a importância de dizer a verdade.

O atendente permaneceu mudo. Também ele teria uma tarde especial para se lembrar. Essa história ilustra uma cena em que os filhos presenciam uma atitude correta do pai. A história nos permite perceber que:
– Nada deve substituir a verdade.
– Educar é dar o exemplo.
– Jamais devemos fazer pequenas concessões à mentira, o preço é alto demais.
– As palavras convencem, mas o exemplo arrasta.
O exemplo é tudo.
A corrupção começa nos pequenos gestos e são passados às novas gerações como algo comum, que não tem problema. Pense nisso…

FTWHASPA

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O Dia Em Que O Brasil (A Terra) Parou.Como Dizia RAUL SEIXAS

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O Dia Em Que O Brasil (A Terra) Parou.

Como Dizia RAUL SEIXAS No Vídeo Abaixo,

Tudo Depende do Combustível.

‘Tudo passa pelo caminhão’

Nós não temos Governo Mesmo.

Só o Governo não enxerga o que é um Setor de primordial Importância para o Brasil

Está Instalado Um Problema Crucial Macro-econômico.

Ninguém , nem Nada Chega Á Lugar Nenhum.

75% das mercadorias no país têm seu escoamento feito pela malha rodoviária; consultores dizem que prioridade política sempre foi pelo transporte rodoviário.

Como Já Dizia Raul Seixas…

O Dia Em Que a Terra Parou.

No Nosso Caso, Ninguém Sai e Nada Chega a Lugar Nenhum , Por Quê, Não Tem Combustível. Por Quanto Tempo >>>>