Citações

O que são micronutrientes e tudo que você precisa saber sobre eles —

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Os micronutrientes são as vitaminas e minerais presentes nos alimentos e juntamente com os macronutrientes, favorecem a nutrição completa do organismo. Alimentos como frutas, verduras, legumes, entre outros, são ricos em micronutrientes e ainda tem as fibras, parte não digerível dos alimentos vegetais, a qual auxilia no funcionamento intestinal e também são fundamentais para uma […]

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Você é ANSIOSO? — Rita Gervásio

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Você é ANSIOSA(O)? ✨ 🙋🏽‍♀️ A minha ansiedade sempre me atrapalhou muito, principalmente na hora de fazer dieta. Até que resolvi colocar o “golden milk” na minha rotina. Além de diminuir a ansiedade é também um ótimo termogênico. . Se joga! Receita Golden Milk 🥛✨ Ingredientes: 1 xic. de leite de amêndoas (ou arroz) 2 […]

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Vai malandra! — Bárbara Oliveira

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Anitta fez seu último vídeo do projeto Xeque-Mate, que começou em setembro, e lançou ontem (18 de dez), o clipe da música “Vai Malandra”, uma parceria da funkeira com Mc Zaac, Maejor, Tropkillaz e DJ Yuri Martins, gravado no morro do Vidigal, com o apoio da comunidade e direção internacional. O vídeo que traz o lado […]

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