Dor nas Costas.

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Você sabe o que é uma boa postural corporal? Você policia sua postura durante o dia? Manter uma postura correta durante as atividades do dia-a-dia ajuda a prevenir lesões na coluna e garante uma melhor qualidade de vida. E o que vem a ser uma postura correta?

Pois muito bem, uma postura correta, e pensemos em postura como um todo, se resume em estarmos em posição neutra, em posição anatômica natural do corpo humano sem contrações excessivas e/ou desnecessárias.

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